天才一秒记住【福书网】地址:www.tigm.net
场馆内,分组魔鬼体能训练正在进行中。
我带着关晓羽在训练馆的西南角。
还是NBA的训练方法专业、高效,针对每一位球员的特长及缺陷增强补漏。我研究了库里体能训练的视频,主要特点就是通过独特的训练方法刺激肌肉形成条件反射,增强感官灵敏度。一开始关晓羽还觉得很新鲜,几套动作下来就有点吃不消了,手扶着膝盖俯身喘着粗气。
关晓羽说:“你从哪学的这套训练方法,还真挺累的。”
“斯蒂芬·库里平常就是这么练的。”
关晓羽立刻直起腰睁大眼睛说:“库里?”
我点点头。
关晓羽顿时嘴角上翘来了劲头,在我哨声的节奏下又进行了几组训练:
连续多级跳;
连续蛙跳;
连续快速跳起摸高;
连续变速折返跑;
负重深蹲起;
单脚踩弹力球平衡训练�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!